2:47
طرز تهیه کدو اسپاگتی: آسانترین روش پخت کدو اسپاگتی
0 بازدید
یکشنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۵
0 دنبال کننده
توضیحات ویدیو
کدو اسپاگتی یک جایگزین سالم و کم کربوهیدرات برای پاستا است که آمادهسازی آن بسیار آسان است. با کباب کردن، به رشتههای خوشمزه و شبیه نودل تبدیل میشود که برای انواع غذاها عالی است. مواد لازم شامل یک عدد کدو اسپاگتی متوسط، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، نصف قاشق چایخوری نمک و نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه است. فر را روی دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد (۴۰۰ درجه فارنهایت) گرم کنید و سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. کدو را از طول به دو نیم تقسیم کرده و با قاشق دانههای آن را خارج کنید. سپس آن را با روغن زیتون، نمک و فلفل مزهدار کنید. کدو را از سمت برش خورده روی سینی فر قرار دهید و به مدت ۳۵ تا ۴۰ دقیقه یا تا زمانی که با چنگال نرم شود، کباب کنید. پس از خنک شدن، با چنگال رشتههای کدو را خارج کنید. این کدو اسپاگتی را میتوانید به تنهایی یا با سس پاستای دلخواه، پستو یا سبزیجات تفت داده شده سرو کنید. برای رشتههای نرمتر، زمان پخت را افزایش دهید و برای رشتههای سفتتر، زمان پخت را کمتر کنید. از این دستور پخت ساده، سالم و خوشمزه کدو اسپاگتی لذت ببرید! How to Cook Spaghetti Squash – The Easiest Method Ever! بازنشر با مجوز Creative Commons Attribution از یوتوب. عنوان منبع: How to Cook Spaghetti Squash – The Easiest Method Ever! | سازنده/کانال: Bhusanur.cooking | لینک منبع: https://www.youtube.com/
نظرات 0
2:47
1:55
2:22
1:44
0:28
0:59
0:44
1:50
1:59
0:23
0:50
0:24
0:59
0:15
0:26
1:13
5:04
15:44
12:47
12:27